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Que faire lorsqu’on ne contrôle plus la situation ?

Je pense que chacun est maître de son destin. Malheureusement, il y a des moments où tu ne contrôles plus tous les événements qui se produisent dans ta vie. Cela peut être très frustrant surtout lorsque tu fais de ton mieux pour t'améliorer et faire avancer les choses. Je comprends ce sentiment, mais ne t'inquiète… Continue reading Que faire lorsqu’on ne contrôle plus la situation ?

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7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

Une zone de confort peut être décrite comme une zone physique ou imaginaire dans laquelle tu as tes habitudes, les gens et les choses que tu connais. Une fois que tu te sens à l'aise, tu ne vois peut-être plus l'intérêt d'introduire un changement dans ta vie. Ou alors, tu le voudrais peut-être, mais tu… Continue reading 7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

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Lâche prise !

Je sais qu'il peut être difficile de laisser tomber quelque chose dans lequel tu as déjà investi tant de temps et d'énergie, même lorsque ton intuition te dit que c'est pour ton bien. Ou alors, tu éprouves peut-être de la difficulté à accepter la vérité et à ne pas tout contrôler. Je voulais te parler… Continue reading Lâche prise !

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Abandonner trop tôt

Je voulais aborder ce sujet en particulier parce que je vois tant de gens abandonner leurs rêves trop tôt. Photo on Pexels.com Je comprends ce sentiment. Dans notre société actuelle, nous avons l'habitude d'avoir les choses que nous voulons très rapidement sans avoir à les demander deux fois. La plupart du temps, il suffit d'un… Continue reading Abandonner trop tôt

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Garder le sourire quand ça ne va pas : bonne ou mauvaise idée ?

Combien de fois avons nous fait semblant que tout aller bien, en masquant notre peine ou déception derrière un grand et large sourire ? On ne peut pas non plus compter le nombre de fois ou l'on a répondu "très bien merci" à la question "comment vas-tu?"en n'en pensant pas un mot. Je souhaitais aborder… Continue reading Garder le sourire quand ça ne va pas : bonne ou mauvaise idée ?

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5 Conseils pour gérer son anxiété

L'anxiété se définit par un sentiment d'inquiétude, de nervosité ou de malaise face à quelque chose dont l'issue est incertaine. On peut constater les effets de l'anxiété sur la santé de la personne concernée à travers des symptômes physiques tels que maux de tête ou nœuds musculaires. Si tu as parfois de la difficulté à… Continue reading 5 Conseils pour gérer son anxiété

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“Fake it until you make it” ou l’art de faire semblant

Il n'y a pas de traduction exacte pour cette expression très utilisée par les Américains. On s'en sert souvent pour encourager des personnes dans leur quête du succès. C'est ainsi qu'en "faisant comme si", un individu parviendrait à la longue à atteindre ses objectifs. Je souhaitais revenir sur cette notion et te donner mon point… Continue reading “Fake it until you make it” ou l’art de faire semblant

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5 Conseils pour bien démarrer dans la vie active

Si tu viens de terminer tes études et débutes tout juste dans la vie active, ce post est fait pour toi. On passe tous par là et c'était le cas pour moi il y a 2 ans. Je te partage mon expérience et les quelques conseils qui m'ont aidée à franchir cette étape importante. Photo… Continue reading 5 Conseils pour bien démarrer dans la vie active

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La thérapie par l’écriture : comment ça marche ?

J'écris en réalité depuis longtemps pour moi-même. Cela m'a permis de nombreuses fois d'extérioriser ce que je ressentais à défaut de me sentir capable de l'exprimer verbalement. Je ne savais pas encore que je me servais de l'écriture comme thérapie et pourtant c'était bien le cas. J'ai envie de t'expliquer avec des mots simples ce… Continue reading La thérapie par l’écriture : comment ça marche ?

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10 Conseils pour rester motivé

Il n'est pas toujours facile de garder sa motivation et de rester constant sur le long terme. Pourtant le projet sur lequel tu travailles t'enthousiasme et est important pour toi. Je souhaiterai te donner ici 10 conseils pour t'aider à rester motivé. 1. Fais le point La première chose à faire est un bilan pour… Continue reading 10 Conseils pour rester motivé