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7 Raisons de voyager en solo

Voyager seule pour la première fois a été une expérience effrayante et changeante pour moi. Tu explores tout simplement des parties de toi dont tu ne connaissais même pas l'existence. C'est quelque chose qui te fait évoluer de façon indescriptible. Nous avons la chance de vivre à une époque où l'on peut facilement traverser les… Continue reading 7 Raisons de voyager en solo

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Que faire lorsqu’on ne contrôle plus la situation ?

Je pense que chacun est maître de son destin. Malheureusement, il y a des moments où tu ne contrôles plus tous les événements qui se produisent dans ta vie. Cela peut être très frustrant surtout lorsque tu fais de ton mieux pour t'améliorer et faire avancer les choses. Je comprends ce sentiment, mais ne t'inquiète… Continue reading Que faire lorsqu’on ne contrôle plus la situation ?

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7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

Une zone de confort peut être décrite comme une zone physique ou imaginaire dans laquelle tu as tes habitudes, les gens et les choses que tu connais. Une fois que tu te sens à l'aise, tu ne vois peut-être plus l'intérêt d'introduire un changement dans ta vie. Ou alors, tu le voudrais peut-être, mais tu… Continue reading 7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

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“Fake it until you make it” ou l’art de faire semblant

Il n'y a pas de traduction exacte pour cette expression très utilisée par les Américains. On s'en sert souvent pour encourager des personnes dans leur quête du succès. C'est ainsi qu'en "faisant comme si", un individu parviendrait à la longue à atteindre ses objectifs. Je souhaitais revenir sur cette notion et te donner mon point… Continue reading “Fake it until you make it” ou l’art de faire semblant

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La thérapie par l’écriture : comment ça marche ?

J'écris en réalité depuis longtemps pour moi-même. Cela m'a permis de nombreuses fois d'extérioriser ce que je ressentais à défaut de me sentir capable de l'exprimer verbalement. Je ne savais pas encore que je me servais de l'écriture comme thérapie et pourtant c'était bien le cas. J'ai envie de t'expliquer avec des mots simples ce… Continue reading La thérapie par l’écriture : comment ça marche ?

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5 Conseils pour gérer son hypersensibilité

La définition de l'hypersensibilité que l'on peut retrouver sur internet est assez vague : sensibilité extrême, exagérée. En médecine, on parle d'hypersensibilité pour caractériser une sensibilité excessive à un facteur ou à un agent extérieur qui peut se traduire, entre autres, par une allérgie. Ainsi, une personne hypersensible est quelqu'un qui a des réactions émotionnelles… Continue reading 5 Conseils pour gérer son hypersensibilité