Posts en Français

5 Conseils pour gérer son hypersensibilité

La définition de l'hypersensibilité que l'on peut retrouver sur internet est assez vague : sensibilité extrême, exagérée. En médecine, on parle d'hypersensibilité pour caractériser une sensibilité excessive à un facteur ou à un agent extérieur qui peut se traduire, entre autres, par une allérgie. Ainsi, une personne hypersensible est quelqu'un qui a des réactions émotionnelles… Continue reading 5 Conseils pour gérer son hypersensibilité

Notes to my younger self, Posts in English

5 Tips to deal with hypersensitivity

The definition of hypersensitivity that can be found on the Internet is rather vague: extreme or exaggerated sensitivity. In medicine, hypersensitivity is used to characterize an excessive sensitivity to an external factor or agent that may result in an allergy, among other things. Thus, a hypersensitive person would be someone who has disproportionate emotional but… Continue reading 5 Tips to deal with hypersensitivity

Own your life, Posts in English

5 Steps to start meditating

Meditating may seem complicated at first. You might think it is only reserved for a couple of very spiritual people. Before my interest for self development started to grow, I used to think the same. That meditating was a waste of my time until I realized how beneficial it could be. There are certainly many… Continue reading 5 Steps to start meditating

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5 Étapes pour commencer à méditer

De prime abord, méditer peut sembler compliqué. Tu peux penser que c'est une activité réservée à quelques personnes très spirituelles. Avant que mon intérêt pour le développement personnel ne grandisse, je pensais la même chose. Je considérais la méditation comme une perte de temps jusqu'à ce que je réalise à quel point elle pouvait m'être… Continue reading 5 Étapes pour commencer à méditer