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7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

Une zone de confort peut être décrite comme une zone physique ou imaginaire dans laquelle tu as tes habitudes, les gens et les choses que tu connais. Une fois que tu te sens à l'aise, tu ne vois peut-être plus l'intérêt d'introduire un changement dans ta vie. Ou alors, tu le voudrais peut-être, mais tu… Continue reading 7 Conseils pour sortir de sa zone de confort

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5 Conseils pour gérer son anxiété

L'anxiété se définit par un sentiment d'inquiétude, de nervosité ou de malaise face à quelque chose dont l'issue est incertaine. On peut constater les effets de l'anxiété sur la santé de la personne concernée à travers des symptômes physiques tels que maux de tête ou nœuds musculaires. Si tu as parfois de la difficulté à… Continue reading 5 Conseils pour gérer son anxiété

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5 Conseils pour bien démarrer dans la vie active

Si tu viens de terminer tes études et débutes tout juste dans la vie active, ce post est fait pour toi. On passe tous par là et c'était le cas pour moi il y a 2 ans. Je te partage mon expérience et les quelques conseils qui m'ont aidée à franchir cette étape importante. Photo… Continue reading 5 Conseils pour bien démarrer dans la vie active