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5 Conseils pour gérer son anxiété

L’anxiété se définit par un sentiment d’inquiétude, de nervosité ou de malaise face à quelque chose dont l’issue est incertaine. On peut constater les effets de l’anxiété sur la santé de la personne concernée à travers des symptômes physiques tels que des maux de tête ou des nœuds musculaires. Si tu as parfois de la …

5 Conseils pour gérer son hypersensibilité

La définition de l’hypersensibilité que l’on peut retrouver sur internet est assez vague : sensibilité extrême, exagérée. En médecine, on parle d’hypersensibilité pour caractériser une sensibilité excessive à un facteur ou à un agent extérieur qui peut se traduire, entre autres, par une allérgie. Ainsi, une personne hypersensible est quelqu’un qui a des réactions émotionnelles …